Entrainement du mois en cours...........

Entrainement d'avril 2024

 HORAIRES ET LIEUX (ETE) : Mardi et Jeudi de 18h45 à 20H00 à Marigny Brizay, au stade.

Dimanche, déplacement sur les courses et/ou sortie entrainement
 
HORAIRES ET LIEUX (HIVER) : Mardi et Jeudi de 18h45 à 20H00 à Jaunay Clan, au stade à côté de la piscine.
Stationnement derrière la salle Agora.
Dimanche, déplacement sur les courses et/ou sortie entrainement

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Semaine 14 :  
Lundi 1/04 : 10km et semi-marathon Jean Paul CARDINEAU à Châtellerault.
A compter du mardi 2 avril, entrainement à Marigny Brizay, rendez-vous au stade, complexe Alain DUPLEIX, horaires identiques.
Mardi 02/04 : EF 30' + 12 x 2' r 1' + RC
Jeudi 04/04 : EF 30' + 30 x 30'' r 30'' + RC
Vendredi 5/04 : 10,6 et 18,6km - la 86D+ trail nocturne à Chasseneuil du Poitou
Dimanche 7/04 : 8, 13 et 20km – Les chemins de la Fée mélusine à Lusignan.
Sorties à proposer par les adhérents, le samedi et le dimanche.
 
Semaine 15 :
Mardi 9/04 : EF 30' + 2',3',4',5',4',3',2’ + RC 
Jeudi 11/04 : EF 30’ + 16 x 1'30'' r 45'' + RC
Samedi 13/04 : 5 et 10km - Marathon Poitiers Futuroscope
Dimanche 14/04 : Relais, 21 et 42 km – Marathon Poitiers Futuroscope
Sorties à proposer par les adhérents, le samedi, le dimanche.
 
Semaine 16 :  
Mardi 16/04 : EF 30' + 22 x 1’ r 45’’+ RC
Jeudi 18/04 : EF 30' + travail en cote + RC
Dimanche 21/04 : 8, 12 et 18km – Course du Pinail à Vouneuil sur Vienne.
Sorties à proposer par les adhérents, le samedi et le dimanche.
 
Semaine 17 :  
Mardi 23/04 : EF 30' + 8 x 3' r 1'30'' + RC
Jeudi 25/04 : EF 20' + 10 x séries de marches + RC
Dimanche 28/04 : 7, 9, 15 et 23.5km - Course nature de l’abbaye de St Savin
Sorties à proposer par les adhérents, le samedi et le dimanche.
 
Semaine 18 : 
Mardi 30/04 : EF 30' + 3 x 7' r 3' + RC
Mercredi 1/05 : 5.6, 9 et 18km, relais 2 x 9km - Course de Bellefois à Neuville de Poitou.
Jeudi 2/05 : EF 30' + 24 x 45’’ r 30'' + RC
Dimanche 5/05 : 9, 14 et 24km -  Foulées du Rond du chêne à Oyré.
Sorties à proposer par les adhérents, le samedi et le dimanche.
 
Anniversaires du mois :
BOULOUX Mathieu le 3 avril
DEBIEN Giovanni le 3 avril
PINCHAULT Mickael le 3 avril
BOSSARD Fanny le 5 avril
FOURNIER Pierre le 10 avril
THEODORE Franck le 14 avril
GONNORD Philippe le 16 avril
JOLIVEL Jacques le 19 avril
AUBUGEAU Éric le 21 avril
MORISSET Sylvain le 26 avril
GIRAUD Jean Michel le 29 avril
 
Prochaine réunion :
Le mercredi 3 avril à partir de 19h00 salle du conseil à Marigny Brizay dessous la mairie

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