Test

Test

Entrainement du mois d'Avril

Entrainement Avril 2025

HORAIRES ET LIEUX (ETE) : Mardi et Jeudi de 18h45 à 20H00 à Marigny Brizay, au stade.

Dimanche, déplacement sur les courses et/ou sortie entrainement

HORAIRES ET LIEUX (HIVER) : Mardi et Jeudi de 18h45 à 20H00 à Jaunay Clan, au stade à côté de la piscine.

Stationnement derrière la salle Agora.
Dimanche, déplacement sur les courses et/ou sortie entrainement

NB : L’entrainement ou le lieu de rendez peut-être modifié pour s’adapter aux conditions météorologiques

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Semaine 14
Mardi 01/04 : PPG / ! \ Rendez-vous à 18h45 à la salle V'Lot à côté de la mairie de Marigny-Brizay
                        Sortie chemins blancs/route / ! \ Rendez-vous à 18h45 au stade Marigny
Jeudi 03/04 : EF 30’ + 6 x 4’ r 2’ + RC

Dimanche 06/04 : Lusignan - Les chemins de la fée Mélusine - 8, 13 et 20 km
Sorties à proposer par les adhérents, le samedi, le dimanche.

Semaine 15
Mardi 08/04 : EF 30' + 30 x 30'' r 30'' + RC
Jeudi 10/04 : EF 30' + travail en côte + RC

Samedi-Dimanche 12-13/04 : Poitiers - Marathon Poitiers Futuroscope - 5, 10, 21.1 et 42.2 km
Sorties à proposer par les adhérents, le samedi, le dimanche.

Semaine 16
Mardi 15/04 : EF 30' + 24 x 45'' r 30'' + RC

Jeudi 17/04 : EF 30' 
                      + 4 x 1' R 1' (100% VMA) 
                      + pause (courte)
                      + 2 x 4' R 2' (85% VMA) 
                      + pause (courte)
                      + 4 x 1' R 1' (100% VMA) 
                      + RC

Sorties à proposer par les adhérents, le samedi, le dimanche.

Semaine 17
Mardi 22/04 : EF 30' + 2',3',4',5',4',3',2’ + RC
Jeudi 24/04 : / ! \ Sortie trail : Rendez-vous au stade de Marigny
                      / ! \ Sortie route : Rendez-vous au stade de Marigny

Dimanche 27/04 : Saint-Savin - Trail de l'Abbaye de Saint-Savin - 9, 11, 17 et 25km.
Sorties à proposer par les adhérents, le samedi, le dimanche.

Semaine 18
Mardi 29/04 : EF 30’ + 16 x 1'30'' r 45'' + RC
Jeudi 01/05 : / ! \ Férié - Sortie à proposer

Sorties à proposer par les adhérents, le samedi, le dimanche.

Anniversaires du mois
Mathieu BOULOUX, le 03 avril
Giovanni DEBIEN, le 03 avril
Mickael PINCHAULT, le 03 avril
Fanny BOSSARD, le 05 avril
Pierre FOURNIER, le 10 avril
Franck THEODORE, le 14 avril
Philippe GONNORD, le 16 avril
Jacques JOLIVEL, le 19 avril
Eric AUBUGEAU, le 21 avril
Sylvain MORISSET, le 26 avril
Jean-Michel GIRAUD, le 29 avril

Prochaine réunion 
le 9 avril à 19h à la salle V’Lot




 

 

 

 

 

 

Partager